O hábito de praticar atividade física de forma regular pode, segundo estudos, reduzir em até 40% os riscos de incidência do câncer de mama em mulheres.

Estudos reforçam que que a prevenção da doença pode ser potencializada com a mudança no estilo de vida.  Uma rotina de exercícios durante a semana auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e cardiorrespiratório e é um aliado até mesmo durante o tratamento de pacientes já diagnosticados.

É evidente que os praticantes exercícios possuem um bom nível de aptidão física e menos propensão a doenças e lesões. O grande aliado é o treinamento de força, por possibilitar ao paciente aumento de massa muscular e melhora da densidade óssea.

Uma pesquisa global de opinião pública feita pela União Internacional para o Controle do Câncer em 2020 revelou que 70% dos brasileiros não reconhecem atividade física como fator de proteção contra tumores malignos e que 69,5% não associam o excesso de peso a uma maior chance de desenvolver a doença.