Comer abacate reduz risco de ataques cardíacos em até 21%

segunda-feira, 11 de abril de 2022

Um estudo da Universidade da Califórnia em San Diego apontou que comer abacates reduz em até 21% o risco de ataques cardíacos em homens e mulheres.

 

Este efeito é atingido, inclusive, quando a fruta é consumida em substituição à manteiga, queijo ou carnes processadas.

 

De acordo com o estudo, o menor risco ocorreu ao comer pelo menos duas porções de abacate por dia, no comparativo com não comer ou comer abacates raramente.

 

Porém, a mesma pesquisa não registrou nenhum benefício relacionado à redução de risco de acidente vascular cerebral.

Segundo a OMS, as doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte em todo o mundo.

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