Café pode ajudar a não ganhar peso durante a quarentena

quinta-feira, 07 de maio de 2020

Estudo aponta que chá mate e cafeína podem ser considerados agentes contra a obesidade.

Em testes feitos em laboratório, cientistas americanos garantem que o consumo de cafeína extraída do mate garante 16% menos peso e acúmulo de 22% menos gordura corporal na comparação com chás descafeinados.

Outros benefícios do café encontrados pelo estudo incluem redução do risco de câncer, diabetes e doenças cardíacas. Esse e outros estudos aponta que a quantidade ideal é de 400 miligramas diários — ou três xícaras de 150 miligramas.

Apesar de ser uma bebida termogênica, que ajuda a queimar mais calorias acelerando o metabolismo temporariamente, o café não é uma fórmula mágica. A bebida pode ser consumida para ajudar na manutenção do peso, mas é preciso manter uma dieta balanceada.

 

 

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