Flavonoides reduzem o risco de Alzheimer

quarta-feira, 26 de agosto de 2020

 

Uma dieta rica em flavonoides pode reduzir o risco da doença de Alzheimer e demência. É o que mostra estudo norte-americano em artigo publicado em revista científica.

 

 

Apesar de ainda requerer mais estudos, os pesquisadores dos Estados Unidos encontraram resultados promissores nas áreas de memória e atenção, com evidências de que essas melhoras estão relacionadas à ingestão total dessa substância presente em frutas vermelhas, vegetais e cereais.

 

 

Entre os alimentos que possuem os flavonoides estão o morango, a uva, o brócolis e a couve, além das nozes e da linhaça. Todos considerados antioxidantes, anti-inflamatórios e imunomoduladores.

 

 

Essas propriedades ajudam na prevenção de doenças cutâneas e cardiovasculares, de alguns tipos de câncer, obesidade e desordens gástricas. A forma natural e orgânica desses alimentos é o ideal.

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