Ser otimista melhora a saúde e reduz estresse, revela novo estudo

sexta-feira, 18 de março de 2022

Ser otimista não é apenas um estado de espírito e uma filosofia de vida. É também a causa de permanecermos saudáveis e termos um envelhecimento bem sucedido.

 

É o que mostra um novo estudo de pesquisadores norte-americanos. Eles afirmam que o otimismo pode promover o bem-estar emocional limitando a frequência com que a pessoa otimista sente as situações estressantes.

 

Os pesquisadores acompanharam 233 voluntários mais velhos, que primeiro preencheram um questionário de otimismo, para servir como linha de base da personalidade desses voluntários.

 

Os voluntários mais otimistas relataram não apenas um humor negativo mais baixo, mas também um humor mais positivo. Este estudo também mostra como as pessoas mais otimistas lidam com o estresse diário, e é uma forma mais construtiva.

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