Plantar mudas e sementes reduz níveis de estresse sem remédio

quinta-feira, 15 de outubro de 2020

Pesquisadores de três instituições descobriram que um jardim mais verde pode fazer as pessoas se sentirem mais felizes, relaxadas e mais próximas da natureza.

 

 

Segundo uma nova pesquisa do Departamento de Arquitetura Paisagista do Reino Unido, plantar sementes ou mudas num jardim vazio pode ajudar a reduzir os níveis de estresse sem necessidade de tomar remédios.

 

 

O projeto de pesquisa científica, que foi feito durante quatro anos, adicionou plantas ornamentais a jardins de ruas economicamente carentes. Antes do experimento com a plantação, apenas 24% dos residentes tinham padrões saudáveis ​​de cortisol, o hormônio do estresse.

 

 

Um ano depois de plantarem o índice aumentou para 53% dos residentes com padrões saudáveis ​​de cortisol. Mais da metade (52%) dos residentes disse que seu quintal os ajuda a serem mais felizes, mais relaxados e a estarem mais próximos da natureza.

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