Mesmo que você não perceba, suas crenças constroem sua personalidade, ou seja, fazem parte de quem você é. Aquilo que acreditamos sobre as pessoas, relacionamentos, trabalho e até sobre nós mesmos, pode determinar o rumo da nossa vida.

Os momentos mais marcante das nossas vidas costumam ocorrer até os 7 anos, e é em torno desta idade que ocorre uma grande transformação no sentido de valor pessoal.

Em uma infância saudável, durante nossos primeiros anos de vida somos o centro da atenção das pessoas que nos rodeiam, o que nos faz sentirmos importantes, valiosos e merecedores de coisas boas.

A medida que vamos crescendo, nossas relações com essas mesmas pessoas mudam, ou seja, a atenção que recebemos vai diminuindo de acordo com a nossa idade, o mundo deixa de girar ao nosso redor e precisamos rever a percepção do nosso valor pessoal e nos adaptar a essa nova realidade.

Mas nem sempre essa adaptação é bem-sucedida. Ao receber menos atenção daqueles que amam, algumas pessoas podem entender que não têm valor e que não são mais merecedores de carinho ou afeto. Assim também, deixam de esperar mais e aceitam que não são bons o suficiente.

É assim que se inicia um padrão que coloca o poder do seu bem-estar nas mãos dos outros, te impedindo de lutar por objetivos grandes, que te façam feliz.

Separamos algumas dicas para te ajudar a mudar esse comportamento.

Instale a dúvida

Não tenha medo de fazer perguntas. Se questione sobre as suas verdades, faça perguntas sobre suas crenças. Aprenda a duvidar e a se responder.

Encare a situação como uma escolha

Inconscientemente, adotamos crenças que nos trouxeram ao lugar onde estamos, seja bom ou ruim, ainda sim, é consequência das suas escolhas. Quando se sentir pronto, você fará uma escolha diferente que vai te levar a outro lugar. A história é sua, não esqueça disso.

Foque nos resultados

Mudar um comportamento que temos a tanto tempo não é uma tarefa
fácil. Por isso, o jeito mais poderoso para te ajudar é o próprio desejo por uma vida e um futuro diferentes. Determine objetivos claros e resultados concretos e se concentre nos resultados.

Não se julgue

Cuidado com a autocrítica, a autoanálise é um processo necessário e de descobertas, mas pode ser uma fase difícil e provavelmente você encontrara muita coisa que não te traga orgulho. Não se deixe levar por esses sentimentos negativos.

É muito importante olhar para a própria história com o mesmo carinho que você olharia para a história do seu melhor amigo, por exemplo, sem preconceitos ou julgamentos.

Você faz escolhas de acordo com aquilo que você sabia no momento e com a melhor das intenções. Julgar o seu passado não alterará o seu futuro. O que importa é daqui para frente.