4 de fevereiro, Dia Mundial de Combate ao Câncer: 5 formas de prevenção ao câncer

quinta-feira, 04 de fevereiro de 2021

Pesquisador da Escola de Medicina da PUCRS destaca atitudes de prevenção que podem ser adotadas

 

De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), estima-se que entre 2020 e 2022 ocorrerão cerca de 685 mil novos casos de câncer por ano no Brasil. A doença está entre as principais causas de morte em pessoas com menos de 70 anos, tornando-se um problema de saúde pública mundial. 

 

Muitos dos fatores de risco associados ao desenvolvimento do câncer podem ser evitados por cada um de nós. Mas a liderança do câncer entre as causas de mortes ocorre, infelizmente, pela falta de orientação e políticas de saúde preventiva. 

 

Para ampliar a conscientização da população sobre a necessidade de prevenção e a educação sobre a doença, esta quinta-feira, 4 de fevereiro, marca o Dia Mundial de Combate ao Câncer. A iniciativa é organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer e conta com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS). 

 

Azambuja destaca cinco atitudes de prevenção ao câncer que podem ser adotadas por cada um de nós. Confira: 

 

1. Mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios:estudos comprovam quea obesidade aumenta em até 80% o risco de desenvolvimento de câncer. Dessa forma, praticar atividade física regularmente e ter uma alimentação saudável contribui diretamente para a redução desse importante fator de risco. Busque a orientação profissional de especialistas para ter o acompanhamento adequado.

 

2. Evite o tabagismo: há muitas décadas o fumo tem efeito cancerígeno definido. Ou seja, o cigarro é capaz de provocar ou estimular o aparecimento de carcinomas (que se originam nos tecidos da pele e mucosas) e de outros tipos câncer, entre eles o de pulmão – o segundo mais frequente na população brasileira de acordo com o Instituto Nacional de Câncer. Parar de fumar contribui para uma vida pulmonar e cardiovascular mais saudável e, principalmente, com menor chance de câncer. 

 

3. Tenha cuidado com a exposiçãoao sol: conhecemos bem a relação entre a exposição ao sol e o desenvolvimento de câncer de pele. Segundo o Inca, o câncer de pele corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no País. O uso de protetor solar e o controle do tempo exposto ao sol são as principais formas de prevenção. Evite a exposição entre 10h e 16h, quando a intensidade dos raios solares é maior, e aplique protetor solar com FPS de no mínimo 30. Também utilize chapéus ou bonés e óculos escuros com proteção UV para aumentar a proteção. 

 

4. Realize consulta médica comespecialista: com o objetivo de personalizar a prevenção, consultas com o oncologista são uma boa alternativa. Na consulta o médico poderá avaliar fatores de risco, hábitos e história familiar detalhada para definir quais exames podem ser feitos no intuito de detectar lesões pré-malignas e tratá-las precocemente. Além disso, o oncologista também pode indicar exames genéticos para conhecer a presença de algumas mutações e assim intervir preventivamente. Alguns exames como mamografia, colonoscopia e tomografia computadorizada são comprovadamente eficazes para diagnosticar ou prevenir o câncer.  

 

5. Vacine-se:alguns vírussão associados ao desenvolvimento de câncer. Dentre eles, dois já possuem vacinas: o HPV (Papiloma vírus humano) e o vírus da hepatite B. É comprovado que populações vacinadas reduziram enormemente o fator de risco para câncer de colo de útero e fígado. E o melhor, essas vacinas estão disponíveis gratuitamente no SUS.  

 

Se levarmos em conta que os itens acima são acessíveis a todos e que apenas dependem da conscientização, podemos perceber que a atitude preventiva contra o câncer é o que pode impactar de forma positiva as estatísticas nas próximas décadas.

 

Por Alan Azambuja

Médico Oncologista e professor da Escola de Medicina da PUCRS

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