Saiba como Grazi Massafera cuida da saúde mental durante a pandemia

quarta-feira, 26 de agosto de 2020

 

A celebridade Grazi Massafera revela que cuida da saúde mental durante a pandemia de um modo muito benéfico. A atriz diz que vem se conectando à natureza, e que esta  passou a ser um refúgio para recarregar as energias.

 

 

Ela gosta de praticar yoga em meio à natureza, cuidando assim da saúde do corpo e da mente. Grazi comenta que a prática a ajuda a viver o momento presente e desacelera a mente, fato que traz renovação, plenitude e um equilíbrio para enfrentar as coisas do dia a dia.

 

A prática da yoga traz um aumento  da flexibilidade redução do estresse e ansiedade, alívio de dores, controle dos batimentos cardíacos e melhoria da saúde dos ossos.

 

O contato com a natureza proporciona bem estar físico, melhoria na saúde mental, redução de estresse e hipertensão e ainda auxilia no processo de cura.

 

 

Fica a dica: faça como Grazi Massafera, pratique yoga em meio à natureza! Você não vai se arrepender!

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