No dia 21 de junho celebramos o dia internacional do Yoga. A data foi instituída pela ONU, reconhecendo a prática como uma ferramenta de cuidado holístico da saúde e do bem-estar.
O que é yoga?
O yoga é uma tradição milenar indiana que cuida ao mesmo tempo, do corpo, da mente e do espírito. E muitos de vocês podem se perguntar como isso acontece, como colocar o pé atrás da cabeça vai me trazer paz de espírito?
Vamos desenhar um breve cenário!
Yoga significa união. União do corpo, mente e espírito, é uma frase clichê, mas que, na prática a gente consegue observar como isso acontece.
Yoga é uma filosofia. Muitos desconhecem esse fato, acham que yoga é só postura de contorcionismo, mas o yoga é uma rica filosofia, com mais de cinco mil anos de existência, que nos explica a mente, a ética, o mundo, o corpo, as energias e a natureza.
Por isso, durante uma prática, ainda que seja uma prática de posturas, começamos pouco a pouco acessar todo esse vasto universo.
Yoga é autoconhecimento e autorrealização. A prática vai, aos poucos diminuir os turbilhões dos nossos pensamentos e vai permitir que você acesse: você!
Aos poucos separamos pensamentos, influências e comportamentos que são nossos e quais são dos outros, e limpando camada por camada, descobrimos a riqueza de ser quem realmente somos. A prática promove uma higiene mental.
Yoga é união com o divino. Sim! Yoga é uma técnica que vai te aproximar do Divino, não importa como você se refira a ele, ou como acredite que esse Divino seja, ele vai te ajudar a sair do barulho da rotina e te trazer a calma que te possibilita ouvir a sua divindade.
E para mim, Geisa, yoga é o grande amor da minha vida. Nos momentos mais desafiadores, quando a fúria de Shiva passou na minha vida, mas isso fica para outro dia… foram as inúmeras ferramentas do yoga que me possibilitaram manter a calma, ouvir minha intuição, tomar decisões, aceitar as coisas e transformá-las.
Não à toa esse conjunto de práticas resumida numa palavrinha tão pequena tem um dia só para ele. Por mais cinco mil anos de Yoga.
Ahhhh… e sobre como colocar o pé atrás da cabeça vai me trazer paz de espírito? Não vai! Mas o processo de tentar fazer isso, vai! E te garanto, quando você fizer isso e se sentir confortável, nada mais te abalará.
Autora: Geisa Barasal
Fundadora do Sraddha, um estúdio de yoga online.
O nome é complicado, mas a prática não é rrsss
Sraddha significa fé em sânscrito.
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