Plantar, mexer com a terra e com flores ajuda a melhor a saúde física e a saúde mental. É o que mostra um estudo feito pelo Departamento de Estudos Ambientais da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos.
Os cientistas confirmaram que plantar ajuda a reduzir risco de câncer, melhora saúde mental e une as pessoas. Eles vêm chamando a união de jardinagem, alimentação saudável, exercícios físicos e bons amigos de “caso clássico de correlação ou causalidade”.
Todos estes elementos juntos colaboram para aliviar o estresse e a ansiedade, reduzindo os riscos de várias doenças. Para identificar detalhes destes aspectos, foram recrutados 291 adultos com idade média de 41 anos e que não lidam com plantas.
Metade do grupo foi designada para jardinagem comunitária e a outra, colocada em uma área de controle para aguardar um ano para começar a jardinagem. Ambos os grupos foram pesquisados sobre sua ingestão nutricional e saúde mental. Resultado: uma horta comunitária tem efeito extraordinário na qualidade de vida das pessoas.