Resiliência é a capacidade de se recuperar facilmente e se adaptar à má sorte ou às mudanças. Problemas, diante na vida sempre vão existir, mas a diferença está na maneira como lidamos com eles. Diante disto, podemos refletir a respeito do que faz com que uma pessoa tenha mais capacidade de resiliência frente às diversidades, do que outras.

Ter capacidade de se adaptar frente aos problemas, ser flexível diante da vida, conseguir manter-se estruturado frente as dificuldades e sobretudo tirar aprendizados das experiências, são características importantes de uma pessoa resiliente. Isto é essencial para você atingir os seus objetivos e ser mais feliz.

Olhar para os erros como uma oportunidade de evolução e crescimento, não se sentir um fracassado por ter falhado é uma ótima maneira de se fortalecer . Encarar a vida com bom humor também faz com que a vida se torne mais leve, portanto, fique atento se você não está dando muita importância para os problemas e deixando de aproveitar os bons momentos.

Ser persistente quando deseja atingir uma meta é essencial. Você desiste de seus sonhos com facilidade? Caso a resposta seja sim, está na hora de mudar.
Para os pessimistas de plantão, cabe uma dica. É comprovado que as pessoas que são consideradas mais otimistas, conseguem passar pelos momentos difíceis com mais facilidade.

Uma pessoa que já sofreu bastante, pode ter maiores chances de exercitar a resiliência. Cabe uma reflexão também diante do papel do sofrimento. Há quem diga que existe um sentido maior no sofrimento, e se prestarmos atenção nisso, podemos tirar grandes aprendizados nos momentos de dor e nos fortalecermos.

E você? Qual a lição que já aprendeu em um momento de dor?

Por: Andrea Guimarães

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